
Anamnese
Das Training beginnt mit einer ausführlichen Anamnese. Dabei begeben wir uns auf die Suche nach dem Ursprung der Beschwerden oder Einschränkungen. Dazu werden die verschiedenen neurologischen Ebenen untersucht. Daraus erstellen wir einen sehr individueller Trainingsplan mit passenden und effektiven Übungen, der sich an der Anamnese und den Zielvorstellungen orientiert.

Trainingsübungen
Die einzelnen Übungen sind eher kopflastig und nicht körperlich anstrengend. Je nach Trainingsziel werden die verschiedenen Formen des NZT (visuelles Training, Gleichgewichtstraining, propriozeptives Training, Atemtraining) eingesetzt. Als Steigerungsmöglichkeit werden körperliche Bewegungen integriert, um spezifischer trainieren zu können. Während der Trainingseinheit wird die Ausführung überprüft. Je nach Anpassung des Nervensystems werden neue Aufgaben gestellt. Für eine erfolgreiche Anpassung des Nervensystems sind ungefähr 20 Trainingsstunden notwendig. Deshalb sollte das Training auch Zuhause fortgesetzt werden.