Trainingsvideos zum Mitmachen
Stefan Schulz, Standortleiter Mönchengladbach
Unsere Trainingsvideos sind besonders für Anfänger, Wiedereinsteiger und Best Ager konzipiert. Hier werden Sie gefordert und auf ein gutes allgemeines Fitnesslevel gebracht ohne überfordert zu werden. Unser Ganzkörpertraining legt besonderen Fokus auf Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Zwischen den Trainingseinheiten sollten Sie jeweils mindestens einen Tag Pause lassen. Zwei bis drei Einheiten die Woche sind optimal. Also rein in die Sportklamotten und mitmachen!
Kontakt: 02161 277 350 s.schulz@savita.de
