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Online-Kurse, Corona, wie gehts weiter?

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Corona Update

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Seit Mitte März überschlagen sich die Ereignisse: Das Coronavirus hält die Welt in Atem, beschränkt das Leben jedes Einzelnen und bewirkte auch die temporäre Schließung unserer Trainingsflächen. Nun dürfen wir Sie unter Auflagen wieder trainieren  Hier finden Sie ein regelmäßiges Update zu den Corona-Themen

Sportliche Frau liegt auf dem Rücken. Sie hat ein Bein angebeugt, das andere leicht abgehoben und gestreckt.

Live-Workouts und Ratgeber

Wir haben einen neuen Service-Bereich für Sie aufgebaut. In diesem finden Sie Live-Workouts zum Mitmachen und Ratgeber zur Ernährung und Fitness.

Unsere Trainingsvideos sind besonders für Anfänger, Wiedereinsteiger und Best Ager konzipiert. Sie werden gefordert und auf ein gutes allgemeines Fitnesslevel gebracht ohne überfordert zu werden. Unser Ganzkörpertraining legt besonderen Fokus auf Beweglichkeit und Rumpfstabilität.

Im neuen Bereich Ratgeber melden sich unsere Ernährungsberaterinnen und Fitnesstrainer zu aktuellen Themen und geben Tipps für einen gesunden Körper und Geist.

Jetzt entdecken!

 

 

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Expertise/Kompetenzen

Eine junge Therapeutin unterstützt die Patientin beim Ausführen einer Übung mit dem Theraband.

Ambulante Neuro-Reha

Unser Ziel ist es, die Folgen neurologischer Erkrankungen zu mindern und dadurch die Teilhabe am Leben für unsere Patienten zu verbessern. Dazu bieten wir eine alltagsorientierte, wohnortnahe Therapie an.

Zur Ambulanten Neuro-Reha

 

Patientin führt unter Anleitung eines Trainers eine Übung an der Beinpresse durch.

Sportangebot

Gesund leben, fitter werden und dabei auch noch Spaß haben – all das ist bei der savita Programm. Brechen Sie jetzt aus Ihrer Alltagsroutine aus und machen Sie den ersten Schritt in ein neues Leben. Bei uns erwartet Sie ein individuelles Programm, das passgenau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wird.

Zu unserem Sportangebot

Eine Ernährungsberaterin erklärt der Patientin die Ernährungspyramide.

Ernährungsberatung

Die richtige Ernährung hat großen Einfluss auf die Genesung. Viele Beschwerden und Erkrankungen lassen sich durch eine Ernährungsumstellung positiv beeinflussen.

Zur Ernährungsberatung

Zwei Kinder liegen auf dem Boden und bemalen ein großen Blatt Papier. Drumherum liegt Spielzeug.

Kinderbetreuung

Unser Gesundheitszentrum in Mönchengladbach bietet einen besonderen Service: Wenn Sie ungestört trainieren oder einen Kurs belegen wollen, sind Ihre Kinder bei uns gut aufgehoben. In unserer Kinderbetreuung wird gemalt, gebastelt und natürlich gespielt. Herzlich willkommen!

Öffnungszeiten:
Montag: 9.00 bis 12.30 Uhr
Mittwoch: 9.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag: 9.00 bis 12.00 Uhr

Kontakt:
Brigitte Reitbauer
02161 277 350

Immer auf dem aktuellsten Stand

Aktuelles & Neuigkeiten

Ein junger Mann trägt einen Mund-Nasen-Schutz

Sicher geht das

In den aktuellen Zeiten ist die Verunsicherung bei vielen Menschen groß. Jetzt eine OP, eine Reha oder in die Psychiatrie – geht das? Wir sagen: Sicher geht das! Lesen Sie dazu mehr auf unserer neu eingerichteten Website.

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Nur zehn Minuten am Tag helfen dem Rücken

Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nummer 1. Schon ab 25 Jahren leiden sowohl Männer als auch Frauen zunehmend an Rückenproblemen. Die Gründe hierzu sind vielfältig, doch in den meisten Fällen sind die Erfolgsaussichten für eine Verbesserung gut. Zum Tag der Rückengesundheit am 15. März gibt Stefan Schulz, Leiter der savita Sport, Tipps für einen schmerzfreien Rücken.

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Portrait Claudia Müller

Der Weg zur Wunschfigur: Fitnesstipps speziell für Frauen

Der Menstruationszyklus, ein weicheres Bindegewebe und weniger Muskelmasse: Der weibliche Körper unterscheidet sich nicht nur optisch stark vom männlichen. Und das schlägt sich auch in den Sporteinheiten nieder. Zum Weltfrauentag am 8. März gibt Claudia Müller, Leiterin des Sportbereichs der savita in Grevenbroich, wertvolle Trainingstipps speziell für die Damenwelt.

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