Stretch & Relax
Mönchengladbach
Die Beweglichkeit der Muskulatur ist sowohl im Alltag als auch bei sportlichen Aktivitäten Voraussetzung für das Wohlbefinden. Die Gymnastik im Stretch & Relax Kurs hat das Ziel, verkürzte und verspannte Muskulatur so zu dehnen, dass eine Muskelbalance und Körpersymmetrie entsteht, um schmerzbedingte Schonhaltungen abzubauen. Körperwahrnehmung und Atementspannungstherapie sind unterstützende Maßnahmen bei der Schmerzbegegnung. Der Kurs ist auch für Fibromyalgie Betroffene geeignet.