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Kursangebot

Aquafitness

Für welchen Kurs interessieren Sie sich?

Eine Wasserboje fällt spritzend ins Wasser

Aquafitness

Aquafitness gibt es als Gesundheits- sowie Präventionskurs. Es ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining im wohltemperierten Wasser mit Musik und Spaß – für jeden, der sich gerne bewegt und etwas für sein Wohlbefinden tun möchte. Wassertemperatur: 30 ° C, Wassertiefe 1,40 m

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Suchfilter: savita in der Niederrhein Klinik Korschenbroich, Bewegung

Ein Wassergymnastik-Kurs: Der muskulöse Kursleiter ist im Vordergrund zu sehen. Er streckt seine Arme in die Höhe. Dahinter machen vier Kursteilnehmerinnen die Übung nach.

Aqua Zumba

Sind Sie bereit für die Pool-Party zum Feierabend? Dann sind Sie in unserem neuen Aqua-Zumba® Kurs genau richtig! Aqua-Zumba® vereint Tanzschritte zu lateinamerikanischen Rhythmen mit Übungen aus der klassischen Aquafitness. Das powervolle Workout eignet sich für alle Altersstufen. Eine moderate Fitness wird aber vorausgesetzt.

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Suchfilter: savita in der Niederrhein Klinik Korschenbroich, Bewegung

Ein Wassergymnastik-Kurs: Der muskulöse Rücken des Kursleiters ist im Vordergrund zu sehen. Er streckt seine Arme in die Höhe. Dahinter machen vier Kursteilnehmerinnen die Übung nach.

Aqua Workout

Ihr Workout im Wasser für den ganzen Körper:
Aqua Workout ist eine Mischung aus gelenkschonendem Ausdauertraining im wohltemperierten Wasser und intensiveren Kraftübungen mit verschiedenen Geräten. Wechselnde Musik bringt gute Stimmung und Spaß mit in Ihr Workout im Wasser.

Wassertemperatur: 28 - 30 ° C, Wassertiefe 1,40 m

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Suchfilter: savita in der Niederrhein Klinik Korschenbroich, Bewegung

Drei Wasserhanteln schwimmen aufeinander gestapelt im Wasser

Aqua Bootcamp

Der Feierabend-Power-Kurs:

Ein hochintensives Training, bei dem jeder an seine persönliche Grenze gehen kann: mit Tabata, Intervalltraining, Zirkel, Boxen, Kraftübungen und Ausdauereinheiten, verschiedene Geräte und wechselnde Musik.

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Suchfilter: savita in der Niederrhein Klinik Korschenbroich, Bewegung

Ein Wassergymnastik-Kurs: Der muskulöse Kursleiter ist im Vordergrund zu sehen. Er streckt seine Arme in die Höhe. Dahinter machen vier Kursteilnehmerinnen die Übung nach.

Aqua Rückenfit

Sind Rückenschmerzen Ihr täglicher Feind und Begleiter? Dann rücken Sie Ihren Schmerzen jetzt zu Leibe!
In unserem neuen Wassergymnastik-Kurs „Aqua Rückenfit“ werden mit Spaß und Spiel die vorteilhaften Eigenschaften des Wassers genutzt. Die sanfte Gymnastik im Wasser hilft Verspannungen zu lösen und verbessert die Haltung. Mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Fehlbelastungen im Alltag und Bewegungsmangel ausgeglichen werden. Unterstützt von Musik und kleinen Trainingsgeräten bleibt der Kurs abwechslungsreich und motivierend.

Der Kurs findet aktuell nicht statt. Bei Interesse, schreiben Sie uns bitte auf  kurse@savita.de.