Aquafitness
Kursangebot
Unsere Aquakurse finden im Schwimmbad der Niederrhein Klinik in Korschenbroich sowie in der Mauritius Therapieklinik in Meerbusch statt. Die Angebote Aqua Fitness, Aqua Power, Aqua Adipositas und Aqua Dance werden in angenehm warmem Wasser (30 °C) durchgeführt und bieten somit ideale Voraussetzungen für ein gelenkschonendes und effektives Training im Element Wasser.
Alle offenen Kursplätze auf einen Blick
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Aqua Kurse im Überblick
Für jedes Trainingsziel
Aqua Fitness
Aqua Fitness ist ein sanftes und zugleich wirkungsvolles Ausdauertraining im angenehm temperierten Wasser. Ob als Gesundheits- oder Präventionskurs – die Kombination aus Bewegung, Musik und Leichtigkeit des Wassers macht das Training besonders gelenkschonend und ideal für alle, die aktiv etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun möchten. Hier heißt es: Mit Freude bewegen, Kraft tanken und dem Körper etwas Gutes tun.
Aqua Power
Aqua Power ist das perfekte Workout für alle, die im Wasser richtig Gas geben möchten. Ausdauernde Trainingseinheiten kombiniert mit gezielten Kräftigungsübungen fordern den gesamten Körper heraus und sorgen für ein intensives, kraftvolles Fitnesserlebnis. Besonderes Augenmerk liegt auf der häufig vernachlässigten Oberkörpermuskulatur – gleichzeitig werden Bauch, Beine und Po effektiv mittrainiert.
Aqua Dance
Aqua Dance verbindet rhythmische Bewegungen mit der Leichtigkeit des Wassers und schafft ein energiegeladenes Training, das einfach Spaß macht. Zu mitreißender Musik werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit geschult – ganz ohne Druck und völlig gelenkschonend. Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich gerne zur Musik bewegen, ihre Fitness steigern und dabei das besondere Tanzgefühl im Wasser genießen möchten.
Aqua Adipositas
Aqua Adipositas bietet ein besonders gelenkschonendes Training, bei dem Sie sich im Wasser gemeinsam und ohne Leistungsdruck bewegen. Durch den natürlichen Auftrieb wiegt der Körper im Wasser nur einen Bruchteil seines tatsächlichen Gewichts – ideal, um die Gelenke zu entlasten und dennoch effektiv zu trainieren. Die Übungen stärken das Herz-Kreislauf-System, fördern die Muskulatur und unterstützen zugleich das Bindegewebe.
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