Kursübersicht

Aquafitness

Aquafitness gibt es als Gesundheits- sowie Präventionskurs. Es ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining im wohltemperierten Wasser mit Musik und Spaß – für jeden, der sich gerne bewegt und etwas für sein Wohlbefinden tun möchte. Wassertemperatur: 30 ° C, Wassertiefe 1,40 m

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Aqua Rückenfit

Sind Rückenschmerzen Ihr täglicher Feind und Begleiter? Dann rücken Sie Ihren Schmerzen jetzt zu Leibe!

In unserem neuen Wassergymnastik-Kurs „Aqua Rückenfit“ werden mit Spaß und Spiel die vorteilhaften Eigenschaften des Wassers genutzt. Die sanfte Gymnastik im Wasser hilft Verspannungen zu lösen und verbessert die Haltung.

Mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Fehlbelastungen im Alltag und Bewegungsmangel ausgeglichen werden. Unterstützt von Musik und kleinen Trainingsgeräten bleibt der Kurs abwechslungsreich und motivierend.

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Aqua Power

Neuer Kurs ab 04.07.2022

Hier ist voller Einsatz gefragt. Intensive und längere Ausdauereinheiten und Kräftigungsübungen trainieren den gesamten Körper und belohnen mit einem unvergleichbaren Fitnessgefühl. Im Mittelpunkt steht vor allem die oft vernachlässigte Oberkörpermuskulatur, aber auch natürlich ganz viel Bauch, Beine, Po! Und nicht zu vergessen: Dabei kommt der Spaß auch nicht zu kurz!

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