Aquafitness
Meerbusch | Korschenbroich
Bewegung im Wasser verbindet effektives Training mit maximaler Gelenkschonung. Unsere Aquafitness-Kurse in Meerbusch und Korschenbroich stärken Ausdauer, Muskulatur und Beweglichkeit und sind für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Der natürliche Wasserwiderstand trainiert den gesamten Körper, während Gelenke, Rücken und Wirbelsäule entlastet werden. Ob zur Verbesserung der Fitness, zur Unterstützung bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden oder einfach für mehr Freude an Bewegung: Aquafitness bietet ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining im Wasser. Unsere Kurse finden in angenehmer Atmosphäre und unter professioneller Anleitung statt – für Einsteiger ebenso wie für aktive Sportler.
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Aquakurse im Überblick
Für jedes Trainingsziel
Aquafitness
Aquafitness ist ein sanftes und zugleich wirkungsvolles Ausdauertraining im angenehm temperierten Wasser. Ob als Gesundheits- oder Präventionskurs – die Kombination aus Bewegung, Musik und Leichtigkeit des Wassers macht das Training besonders gelenkschonend und ideal für alle, die aktiv etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun möchten. Hier heißt es: Mit Freude bewegen, Kraft tanken und dem Körper etwas Gutes tun.
Aqua Power
Aqua Power ist das perfekte Workout für alle, die im Wasser richtig Gas geben möchten. Ausdauernde Trainingseinheiten kombiniert mit gezielten Kräftigungsübungen fordern den gesamten Körper heraus und sorgen für ein intensives, kraftvolles Fitnesserlebnis. Besonderes Augenmerk liegt auf der häufig vernachlässigten Oberkörpermuskulatur – gleichzeitig werden Bauch, Beine und Po effektiv mittrainiert.
Aqua Dance
Aqua Dance verbindet rhythmische Bewegungen mit der Leichtigkeit des Wassers und schafft ein energiegeladenes Training, das einfach Spaß macht. Zu mitreißender Musik werden Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit geschult – ganz ohne Druck und völlig gelenkschonend. Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich gerne zur Musik bewegen, ihre Fitness steigern und dabei das besondere Tanzgefühl im Wasser genießen möchten.
Aqua Adipositas
Aqua Adipositas bietet ein besonders gelenkschonendes Training, bei dem Sie sich im Wasser gemeinsam und ohne Leistungsdruck bewegen. Durch den natürlichen Auftrieb wiegt der Körper im Wasser nur einen Bruchteil seines tatsächlichen Gewichts – ideal, um die Gelenke zu entlasten und dennoch effektiv zu trainieren. Die Übungen stärken das Herz-Kreislauf-System, fördern die Muskulatur und unterstützen zugleich das Bindegewebe.
Häufige Fragen zum Aquafitness
Schnell im Überblick
Was ist Aquafitness?
Aquafitness ist ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser. Durch den Wasserwiderstand werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert – gleichzeitig werden Gelenke und Wirbelsäule geschont.
Muss ich für Aquafitness schwimmen können?
Nein. Die Kurse finden in sicheren Becken mit fester Standmöglichkeit statt. Schwimmkenntnisse sind daher nicht zwingend erforderlich.
Für wen eignet sich Aquafitness?
Aquafitness eignet sich für nahezu jedes Alter und Fitnesslevel. Besonders beliebt ist das Training bei Menschen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden sowie bei allen, die gelenkschonend aktiv bleiben möchten.
Welche Vorteile bietet Training im Wasser?
Das Wasser entlastet Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule. Gleichzeitig sorgt der Wasserwiderstand für ein effektives Training des gesamten Körpers.
Kann Aquafitness bei Rücken- oder Knieproblemen helfen?
Viele Teilnehmer empfinden Aquafitness als besonders angenehm bei Rücken-, Knie- oder Gelenkbeschwerden, da Bewegungen im Wasser deutlich schonender ausgeführt werden können.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Bitte bringen Sie Badekleidung, ein Handtuch und bei Bedarf Badeschuhe mit.
Wo finden die Kurse statt?
Unsere Aquafitness-Kurse finden in Meerbusch und Korschenbroich in angenehm temperierten Schwimmbädern statt.
Was müssen wir zum Kurs mitbringen?
Bitte bringen Sie Badekleidung, ein Handtuch sowie – bei Babys – geeignete Schwimmwindeln mit. Weitere Informationen erhalten Sie vor Kursbeginn.
Wie warm ist das Wasser?
Die Kurse finden in angenehm temperiertem Wasser statt, damit ein komfortables und effektives Training möglich ist.
Niederrhein Klinik Korschenbroich
- Bewegungsbad: ca. 30 °C
- Schwimmbecken: ca. 30 °C
Mauritius Therapieklinik Meerbusch
- Schwimmbecken: ca. 32 °C
Kontakt und Anmeldung
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Schwimmen in der Mauritius Therapieklinik
Strümper Straße 111
40670 Meerbusch
Die Mauritius Therapieklinik verfügt über einen großen gebührenpflichtigen Parkplatz direkt am Haupteingang.
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Schwimmen in der Niederrhein Klinik
Regentenstraße 22
41352 Korschenbroich