Bei STEP handelt es sich um eine strukturierte Sporttherapie für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Das speziell entwickelte Trainingsprogramm kombiniert gezieltes Ausdauer- und Krafttraining mit Achtsamkeits- und Entspannungselementen und wird an die individuellen körperlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Dabei erfolgt die Begleitung durch qualifizierte Sporttherapeutinnen und Sporttherapeuten, die auf die besonderen Herausforderungen psychischer Erkrankungen geschult sind. Ziel ist es, Bewegung als unterstützenden Bestandteil der Behandlung gezielt einzusetzen, das körperliche und psychische Wohlbefinden zu stärken und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu fördern. Gleichzeitig sollen die Teilnehmenden dabei unterstützt werden, Freude an regelmäßiger Bewegung zu entwickeln und körperliche Aktivität langfristig in ihren Alltag zu integrieren.
