Service
Workouts und Ratgeber
Online-Workouts
Unsere Trainingsvideos sind besonders für Anfänger, Wiedereinsteigerund Best Ager konzipiert. Sie werden gefordert und auf ein gutes allgemeines Fitnesslevel gebracht ohne überfordert zu werden. Unser Ganzkörpertraining legt besonderen Fokus auf Beweglichkeit und Rumpfstabilität.
Fitness-Ratgeber
In unserem Fitness-Ratgeber erfahren Sie, wie man mit nur 10 Minuten Training am Tag Rückenschmerzen effektiv lindern kann.
Fitnesstipps speziell für Frauen und wie man es schafft seine Ziele langfristig zu erreichen sind ebenfalls Themen unseres Ratgebers.
Ernährungs-Ratgeber
Die richtige Ernährung hat großen Einfluss auf die Genesung.
Viele Beschwerden und Erkrankungen lassen sich durch eine Ernährungsumstellung positiv beeinflussen.