Denise Gaffke
savita Neuss
Sportangebot
savita
Herzlich Willkommen in unserem Fitnessbereich!
Stefan Schulz, Leiter Sport
Gesund leben, fitter werden und dabei auch noch Spaß haben – all das ist bei der savita Programm. Brechen Sie jetzt aus Ihrer Alltagsroutine aus und machen Sie den ersten Schritt in ein neues Leben. Bei uns erwartet Sie ein individuelles Programm, das passgenau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wird.
Kontakt: 02161 277 350 s.schulz@savita.de
Training unter Corona-Bedingungen
Aus den aktuellen Auflagen zur Bekämpfung der Corona-Pandemie ergeben sich folgende Regeln:
- Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin für Ihr Training. Das Training ist aktuell auf 60 Minuten pro Person beschränkt.
- Für Ihren Trainingstermin brauchen Sie einen negativen Corona-Test, der nicht älter als 48 Stunden ist. Alternativ können Sie einen Nachweis über eine vollständige Impfung oder eine überstandene Corona-Infektion innerhalb der letzten sechs Monate vorzeigen.
- Wenn Sie Erkältungssymptome haben, dürfen Sie unsere Studios leider nicht betreten.
- Bitte tragen Sie zum Betreten und Verlassen unserer Studios eine Maske.
- Ihre Kontaktdaten und Ihre Aufenthaltszeit muss von unserem Personal festgehalten werden.
- Die Umkleiden und Duschen dürfen unter Wahrung des Mindestabstandes von 1,5 Metern wieder genutzt werden.
- Die Getränkeautomaten dürfen leider nicht genutzt werden.
- Bringen Sie ein eigenes Handtuch mit und legen dieses immer unter.
- Leider dürfen wir Ihnen kein Sportequipment, wie Therabänder oder Matten, deren Kontaktflächen schlecht zu desinfizieren sind, zur Verfügung stellen. Bringen Sie bei Bedarf eine eigene Trainingsmatte mit.
Unsere Trainerinnen und Trainer werden Sie wie gewohnt auf der Trainingsfläche persönlich betreuen.
Unser Spezialgebiet
- die Weiterführung des Trainings nach beendeter Reha-Maßnahme
- den Erhalt und die Steigerung der persönlichen Fitness und Leistungsfähigkeit
- die Bekämpfung von chronischen Gelenks- und Rückenbeschwerden
- spezielles Training infolge von Erkrankungen, z.B. onkologische und neurologische Erkrankungen
- Training für Menschen mit besonderen gesundheitlichen Bedürfnissen
- Training zum Gewichtsmanagement
Unser Abo
Wir machen Sie fit!
Bei uns erwartet Sie personalisiertes Training unter Anleitung unseres Fachpersonals - jetzt für 39,95 Euro/Monat.
- umfassende Beratung
- Eingangs- und Gesundheits-Check ups
- Erstellung und Einweisung des individuellen Trainingsplans
- Regelmäßige Überprüfung der Leistungsfähigkeit und Überarbeitung des Trainingsplans
- Erfahrung mit besonderen gesundheitlichen Gegebenheiten
Unser Angebot
Trainingsangebot
Eine gezielte Kombination aus funktionellen Übungen, Faszientraining und computergesteuertem Gerätetraining bringt Sie Ihren Fitnesszielen näher. Unser Fachpersonal weist Sie ein und steht Ihnen auch während Ihres Programms zur Seite. So kann auch für unerfahrene Gesundheitssportler nichts schiefgehen. Zusätzlich finden regelmäßig exklusive Kurse und Veranstaltungen für Mitglieder statt.
Startpaket
Zwei Termine von insgesamt 2,5 Stunden:
- Eingangs- und Gesundheits-Check (ca. 90 Minuten)
- Erhebung des Status Quo durch eingehende Anamnese
- Verschiedene sportmotorische und leistungsdiagnostische Testungen abhängig vom Trainingsziel, z.B. Vitalfunktionen, Körperzusammensetzung (Muskel, Wasser, Fett), funktionelle Bewegungsanalyse, Cardio Scan (Herz-Stress Check), Herzkreislauf Test
- Trainingsplanerstellung und -einweisung auf Grundlage der Testresultate und den Wünschen und Zielen des Kunden
- betreutes Training (60 Minuten)
Vitalkonzept
Hierbei handelt es sich um ein langfristiges Betreuungsprogramm zur Sicherung des dauerhaften Trainingserfolgs. In regelmäßigen Abständen findet ein erneuter Termin (60 Minuten) in der Einzelbetreuung statt.
- Überprüfung der Trainingsfortschritte durch die Wiederholung der beim Startpaket gemachten sportmotorischen und leistungsdiagnostischen Testungen
- Überarbeitung des Trainingsplans
- Anpassung der individuellen Trainingsziele
Zusatzangebote
Vereinbaren Sie für folgende Leistungen einen Termin in unserer Praxis. Preise auf Anfrage
- Massage
- Krankengymnastik
- Krankengymnastik/Neuro
- Manuelle Lymphdrainage
- Manuelle Therapie
- Kinesiotape
- Fango/Heißluft/Eis
- Elektrotherapie
- Ultraschall
- Extension Schlingentisch
- Fußreflexzonenmassage
- Osteopathie/Craniosakrale Therapie
- Ernährungsmedizinische Beratung
Preise
Jahres-Mitgliedschaft: 39,95 Euro monatlich
Vitalkonzept*: 20 Euro im Quartal
Startpaket*: 99,95 Euro einmalig
*Die Vitalkonzept und das Startpaket sind feste Bestandteile einer Mitgliedschaft, denn nur so können wir unseren Qualitätsstandard bei Ihrer persönlichen Betreuung halten.
Kontakt
Auf einen Blick
Kolumne
Nur zehn Minuten am Tag helfen dem Rücken
Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nummer 1. Schon ab 25 Jahren leiden sowohl Männer als auch Frauen zunehmend an Rückenproblemen. Die Gründe hierzu sind vielfältig, doch in den meisten Fällen sind die Erfolgsaussichten für eine Verbesserung gut. Zum Tag der Rückengesundheit am 15. März gibt Stefan Schulz, Leiter der savita Sport, Tipps für einen schmerzfreien Rücken.
Der Weg zur Wunschfigur: Fitnesstipps speziell für Frauen
Der Menstruationszyklus, ein weicheres Bindegewebe und weniger Muskelmasse: Der weibliche Körper unterscheidet sich nicht nur optisch stark vom männlichen. Und das schlägt sich auch in den Sporteinheiten nieder. Zum Weltfrauentag am 8. März gibt Claudia Müller, Leiterin des Sportbereichs der savita in Grevenbroich, wertvolle Trainingstipps speziell für die Damenwelt.
So wird aus Vorsätzen ein Lebensstil
Viele Menschen nehmen sich gerade zum Jahresbeginn vor, sich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu machen. Doch leider scheitern diese Vorsätze schnell wieder. Wie schafft man es, seine Ziele langfristig zu erreichen und seinen Lebensstil zu verändern?