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Kursangebot

Schwangerschaft

Neue Kurse ab 27. Mai buchbar!

Drei Damen liegen auf blauen Trainingsmatten und machen die Trainingsübung "Rückwertige Brücke". Eine freundliche Trainerin unterstützt die vordere Dame.

Rückbildungsgymnastik mit Yoga

Mönchengladbach

Rückbildungsgymnastik verbunden mit Yoga hilft, sich zu entspannen und wieder fit zu werden. Kräftigen Sie den ganzen Körper, besonders den Beckenboden.

Ihr Baby kann bei Ihnen im Kursraum bleiben oder in der Kinderbetreuung im Nebenraum abgegeben werden.

Wir empfehlen einen Kursbeginn 6-8 Wochen nach spontaner Geburt. Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, besprechen Sie Ihren Starttermin mit Ihrer Hebamme.

Der Kurs findet aufgrund von Corona aktuell nicht statt. Bei Interesse, schreiben Sie uns bitte auf  kurse@savita.de.

Zwei Schwangere stehen sich mit ihren Babybäuchen gegenüber. Beide halten die Bäuche mit ihren Händen.

Geburtsvorbereitung

Mönchengladbach

Die Geburtsvorbereitung umfasst Körpertraining wie Gymnastik und Bewegungsübungen zur Geburtserleichterung, Atemübungen, Entspannungs- und Massagetechniken, Gebärpositionen, Beratung in Ernährungsfragen und Säuglingspflege sowie Akupunkturtherapie nach TCM zur Verkürzung der Geburtsdauer. Insbesondere wird das Stillen im Kurs ausführlich behandelt. Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich ab der 28. Schwangerschaftswoche fortlaufend bis zur Geburt.

Der Kurs findet aufgrund von Corona aktuell nicht statt. Bei Interesse, schreiben Sie uns bitte auf  kurse@savita.de.