- Registrieren
- Passwort vergessen

Kursprogramm
Sie befinden sich hier: savita » Kursprogramm
Liebe Interessenten,

hier können Sie sich immer die aktuellsten Kurse anschauen und sich auch direkt für einen Ihrer Wunschkurse anmelden.
Falls Sie Fragen zu Präventions- und Gesundheitskursen haben, erreichen Sie uns gerne telefonisch unter der Nummer unserer Hotline:
02161- 979 -230 oder -231!
 
Wir freuen uns, Sie bald bei uns begrüßen zu dürfen!

Ihr savita Team
 
Entspannung

Entspannen – aber wie?
 

Es gibt eine Fülle von Entspannungstechniken.
In unseren Kursen können Sie herausfinden, welche für Sie die Ansprechendste ist.
 
 
mehr Details
Entspannung für Kinder
savita Gesundheitszentrum, Dammerstr. 132. 41066 Mönchengladbach Neuwerk

Kinder lieben es zu chillen

Oft ist das in der heutigen Zeit nur schwer möglich und selbst Kinder erleben schon in jungen Jahren das Gefühl vieler Termine, Stress und Leistungsdruck.
Wir möchten den Kindern einen Raum geben, sich wieder selbst zu entdecken und auf ihre innere Uhr zu hören.
Der Kurs vermittelt kindgerecht verschiedenen Entspannungstechniken wie Yoga, progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen uvm.

Geeignet ist der Kurs für Kinder im Grundschulalter.
Termin

Wann: 10 x Mittwochs

|

Zeit: 16.30 Uhr

|

Datum: ab dem 11.09.2019

Infos & Anmelden
Faszienyoga
savita Gesundheitszentrum, Dammerstr. 132. 41066 Mönchengladbach Neuwerk

Faszien, ein Netzwerk aus Bindegewebe, umhüllen sämtliche Strukturen unseres Körpers: Muskeln, Knochen, Gelenke, Organe, Nerven. Durch mangelnde oder einseitige Bewegung lagern sich Schlackenstoffe ein und die Faszien verkleben. Es entstehen Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und Verschleiß, ein muskulär-faszialer Engpass.
Faszienyoga verbindet ein sanftes Faszientraining aus Dehnungsübungen der verschiedenen Faszienketten, die auf die tieferliegenden Strukturen wirken,  mit Atemtechniken aus dem Yoga. So können Verspannungen gelöst und Beschwerden gelindert werden.

Info: Am 25.09.2019 findet kein Kurs statt!
 
Termin

Wann: 10 x Mittwochs

|

Zeit: 18:00 Uhr

|

Datum: ab dem 16.10.2019

Infos & Anmelden
Stretch & Relax
savita Gesundheits- und Bewegungszentrum Neuwerk, Dammer Str. 132, 41066 Mönchengladbach Neuwerk

Entspannt in den Feierabend

Kurs 1: Donnerstag, 15.00 Uhr, Dauer 60 Minuten
Kurs 2: Donnerstag, 18.00 Uhr, Dauer 45 Minuten
Beide Kurse finden fortlaufend statt, der Einstieg ist über 10er Karte je nach Verfügbarkeit  möglich.

 
Die Beweglichkeit der Muskulatur ist sowohl im Alltag als auch bei sportlichen Aktivitäten Voraussetzung für das Wohlgefühl.
Die Gymnastik im Stretch & Relax Kurs hat das Ziel, verkürzte und verspannte Muskulatur so zu dehnen, dass eine Muskelbalance und eine Körpersymmetrie entsteht, um schmerzbedingte Schonhaltungen abzubauen.
Körperwahrnehmung und Atementspannungstherapie sind unterstützende Maßnahmen bei der Schmerzbegegnung.

Der Kurs ist auch für Fibromyalgie Betroffene geeignet.
mehr Details
Yoga
savita Gesundheitszentrum von-Werth-Str. 5, 41515 Grevenbroich

Neu in unserem Gesundheitszentrum Grevenbroich

Yoga bringt Körper, Geist, Atmung und Seele in Einklang. Sie erlernen Methoden der Entspannung, um im Alltag Gelassenheit zu erreichen und somit mehr Lebensqualität zu erlangen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

Ein Einstieg ist, je nach Kapazität, jederzeit über 10er Karte möglich. Die 10er Karte erhalten Sie an der Rezeption.

Kostenfreier Schnuppertermin: (nur nach vorheriger Anmeldung)
 
Termin

Wann: 1 x Donnerstags

|

Zeit: 18:45 Uhr

|

Datum: ab dem 12.09.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 1 x Donnerstags

|

Zeit: 18:45 Uhr

|

Datum: ab dem 10.10.2019

Infos & Anmelden