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Eine Ernährungsberaterin erklärt der Patientin die Ernährungspyramide.

Herzlich Willkommen in unserer Ernährungsberatung!

Die Ernährung hat großen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Dabei wissen wir, wie schwer eine Ernährungsumstellung fallen kann, sei es aus medizinischer Notwendigkeit, zur Gewichtsreduktion oder zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wir möchten diesen Weg mit Ihnen gehen, Ihre Ängste nehmen und Sie motivieren. Dauerhafte Erfolge erreichen Sie nicht über Verbote, sondern über flexible und alltagstaugliche Lösungen.

    Unsere zertifizierten Ernährungsberaterinnen in Neuss, Mönchengladbach und Grevenbroich helfen Ihnen durch:

    • Beratung bei Erkrankungen und krankheitsbedingten Ernährungsproblemen
    • Ernährungsberatung im Einzeltermin bei Ernährungsfragen wie Abnehmen oder die Verbesserung der Leistungsfähigkeit
    • Gruppenkurse zu Ernährungsthemen oder zum Abnehmen
    • Kurse zur Ernährung, die durch die Krankenkasse in unterschiedlicher Höhe bezuschusst werden
    Ihr Weg zu einer gesunden Ernährung

    Eine gesunde Ernährung gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu. Eine höhere sportliche Leistungsfähigkeit, eine Gewichtsreduktion oder mehr Energie für den Alltag - all das können Sie durch eine bewusste Ernährung erreichen.

    Vielleicht wissen Sie sogar, was Sie beim Thema Ernährung verbessern können, doch Bequemlichkeit und die Angst vor Verboten erschweren Ihnen eine Umstellung? Da können wir Ihnen helfen. Unsere Ernährungsberaterinnen sind nicht nur Expertinnen für gesundes Essen, sie kümmern sich auch um die wichtigen psychologischen Aspekte einer Ernährungsumstellung. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil, stehen Ihnen zur Seite und motivieren Sie. Wir stellen Ihnen die richtigen Fragen und helfen Ihnen die passenden Antworten zu finden.

    Behalten Sie die Freude am Essen, finden Sie flexible Lösungen und erzielen Sie dauerhafte Erfolge!

    Medizinische Schwerpunkte
    • Übergewicht/Adipositas
    • Stoffwechselstörungen
    • Diabetes mellitus
    • Fettstoffwechselstörungen
    • Gicht und erhöhte Harnwerte
    • Diverse Nahrungsmittelunverträglichkeiten
    • Erkrankung des Magen-Darm-Trakts
    • Divertikulose und Divertikulitis
    • Zöliakie
    • Morbus Crohn
    • Colitis ulcerosa
    • Erkrankungen im Alter
    • Osteoporose
    • Arthrose und Arthritis
    • Sonstige Krankheitsbilder
    • Mangelernährung
    • Neurologie
    • Onkologie
    • Ernährung vor und nach bariatrischer Operation

    Wenn Sie unter einer dieser Erkrankungen leiden, kann Ihnen Ihr Hausarzt eine Notwendigkeitsbescheinigung für die Ernährungsberatung ausstellen. Diese belastet nicht das Budget Ihres Arztes und führt dazu, dass Ihre Krankenkasse die Kosten der Beratung übernimmt. 

    Kontaktieren Sie gerne unsere Ernährungsberaterung in Ihrer Nähe. Wir helfen Ihnen gerne und erstellen Ihnen ein individuelles Angebot. Zudem stellen wir Ihnen alle notwendigen Formulare und Anträge zur Verfügung.

    Ernährungsanalyse

    Aller Anfang ist eine gute Ernährungsanalyse. So können wir erkennen, was Sie schon richtig gut machen und wo Sie noch Unterstützung brauchen. Was ist Ihnen wichtig und worauf würden Sie ungern verzichten? Wie lassen sich Ihre kulinarischen Highlights sinnvoll in Ihren Ernährungsalltag integrieren? Vereinbaren Sie einen Termin für Ihre persönliche Ernährungsanalyse!

    Für eine Ernährungsanalyse führen Sie über zwei Wochen ein Ernährungsprotokoll, welches Sie hier herunterladen können.

    Ernährungsprotokoll

    Rückruf Wunsch

    Möchten Sie zurückgerufen werden?

    Kontakt aufnehmen

    Neuss, Mönchengladbach, Grevenbroich

    INA - Ich nehme ab!

    Im Vordergrund stehen die bunten Holzbuchstaben "INA". Leicht dahinter ist ein gefüllter Obstkorb zu sehen. Im Hintergrund ist die Küche zu sehen.

    Alleine abnehmen ist langweilig! Der innere Schweinehund lässt sich schwer überwinden? Wir helfen Ihnen!

    Neben theoretischem Wissen erhalten Sie auch praktische Schulungen zu den Themen Abnehmen und gesunde Ernährung. Abgerundet wird das „INA-Programm“ mit schmackhaften Rezeptideen.

    Erleben Sie mit dem „INA-Programm“ der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V.:

    • ein gemeinsames Gruppenerlebnis  
    • praxisnah vermitteltes Basiswissen für einen gesunden Lebensstil, u.a. durch eine gesunde Ernährung
    • ein Programm für langfristige Erfolge
    • drei Säulen-Prinzip: Ernährung, Bewegung, Entspannung

    Ihr Vorteil: Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

    Unsere INA-Präventionskurse finden in Neuss, Mönchengladbach und Grevenbroich statt.

    Ernährungsberatung

    Kontakt und Terminkoordination

    Sonja Denner, Dipl. Oecotrophologin

    savita Mönchengladbach

    02161 277 350

    s.denner@savita.de

    Stefanie Kautz, Oecotrophologin (B. Sc.)

    savita Neuss

    02131 529 78554

    s.kautz@savita.de

    Vera Bernzen, Diätassistentin

    savita Grevenbroich

    02181 600 8690

    v.bernzen@savita.de

    Kolumne zur Ernährung

    Sonja Denner steht vor der Lehrküche. Im Hintergrund ist ein gut gefüllter Obstkorb zu sehen.

    Dem Winterspeck jetzt den Kampf ansagen

    Durch den Mangel an Bewegung, die deftigeren Speisen und die Festmahle des Jahreswechsels haben sich womöglich einige Kilos unter den Wollpulli geschlichen. Wie Sie schnell wieder zur Sommerfigur kommen und wie Sie dauerhaft Gewicht reduzieren, erläutert Sonja Denner, leitende Ernährungsberaterin bei der savita in Mönchengladbach.

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    Eine Ernährungsberaterin erklärt der Patientin die Ernährungspyramide.

    „Heilfasten ersetzt keine Ernährungsumstellung“

    Das Thema Fasten liegt wieder voll im Trend – und das gilt nicht nur in religiöser Hinsicht. Denn der Verzicht ist laut Experten eine Wohltat für die Gesundheit, den Körper und den Geist. Stefanie Kautz, zertifizierte Ernährungsberaterin bei der savita weiß, worauf Neulinge achten müssen und gibt Tipps zum gesunden Verzicht.

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    Portrait des sportlichen Leiters

    So wird aus Vorsätzen ein Lebensstil

    Viele Menschen nehmen sich gerade zum Jahresbeginn vor, sich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu machen. Doch leider scheitern diese Vorsätze schnell wieder. Wie schafft man es, seine Ziele langfristig zu erreichen und seinen Lebensstil zu verändern?

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