Hatha Yoga Neuss

    Das wirbelsäulenfreundliche Angebot erhält die Beweglichkeit des ganzen Körpers und stärkt die Rücken- wie die Bauchmuskulatur. Die Atemkapazität wird angeregt und verbessert, im Körper entsteht ein Gefühl von Frische und Lebendigkeit. Ziel des Yogakurses ist es, ein Gespür für eigene Möglichkeiten und Grenzen zu bekommen. Bei regelmäßigem Ãœben hilft Hatha Yoga mit mehr Freude und Gelassenheit die Aufgaben des Alltages zu erfüllen.

Mitbringen: Socken, bequeme Kleidung, großes Handtuch