Entspannungstechniken bei Fibromyalgie

 Die Fibromyalgiegymnastik hat das Ziel, verkürzte und verspannte Muskeln so zu dehnen, dass eine Muskelbalance und eine Körpersymmetrie entsteht, um schmerzbedingte Schonhaltungen abzubauen. Körperwahrnehmung & Atementspannungstherapie sind unterstützende Maßnahmen bei der Schmerzbegegnung. Die Gymnastik wirkt sich positiv auf folgende Symptome aus: lokale und/oder generalisierte Muskelschmerzen, Schwellungen des Gesichtes, der Finger, der Fußrücken, starke Druckempfindlichkeit, Muskelverkürzungen, Schlafstörungen, Müdigkeit, gesteigerte Vergesslichkeit, Depressionen, Schwindel, Tinnitus, Verdauungsprobleme.