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Kursprogramm
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Liebe Interessenten,

hier können Sie sich immer die aktuellsten Kurse anschauen und sich auch direkt für einen Ihrer Wunschkurse anmelden.
Falls Sie Fragen zu Präventions- und Gesundheitskursen haben, erreichen Sie uns gerne telefonisch unter der Nummer unserer Hotline:
02161- 979 -230 oder -231!
 
Wir freuen uns, Sie bald bei uns begrüßen zu dürfen!

Ihr savita Team
 
Bewegung
Macht Spaß und hält fit!

Für Ihre Gesundheit bieten wir im Schwimmbad der Niederrhein Klinik in Korschenbroich ein großes Spektrum an Aquafitness-Kursen an.
Präventionskurse
Alle savita  Präventionskurse und Kurskonzepte sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V geprüft und mit dem "Prüfsiegel Deutscher Standard Prävention" zertifiziert und somit bezuschussungsfähig durch die ges. Krankenkassen.
Gesundheitskurse
Gesund sein und sich wohlfühlen, das können Sie mit unseren Gesundheitskursen erreichen. Erfahrene Kursleiterinnen  bieten ein schwungvolles und abwechslungsreiches Programm.
Aqua-Zumba®
Das perfekte Aqua-Dance-Workout macht jede Stunde zu einer Fitness Party.
Rehabilitationssport im Wasser
In Kooperation mit unserem Rehasport-Verein „Mein persönliches Come back Neuss e.V.“ können Sie bei orthopädischen  Problemen mit einer  Verordnung über Rehabilitationssport an der Wassergymnastik teilnehmen.



 
Wir bieten hier für jeden Geschmack und für alle Altersklassen das Passende:
 
  • gezieltes Rückentraining
  • Pilates für die Tiefenmuskulatur
  • Intensivtraining mit dem TRX Suspension Training
  • Zumba®Fitness
  • Aquafitness

Besonders Bewegung im Alter sorgt für mehr Sicherheit und Lebensqualität!

Mit zunehmendem Alter bewegen sich die Menschen oft zu wenig. Die Kräfte lassen nach und es fällt immer schwerer, alltägliche Arbeiten zu erledigen. Dabei können schon einfache Übungen und vermehrte Alltagsbewegung dazu beitragen, mehr Sicherheit und damit mehr Lebensqualität zu erlangen. Lernen Sie in netter Gesellschaft die Übungen kennen, die Sie auch zu Hause durchführen können.
mehr Details
1. Aquafitness Präventionskurse
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich


Präventionskurs nach § 20 SGB V

*Alle Präventionskurse sind über die Zentrale Prüfstelle zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu100 % bezuschusst. Die Höhe des Zuschusses variiert von Krankenkasse zu Krankenkasse. Bitte fragen Sie hierzu Ihren Sachbearbeiter.

Sollte Ihr Wunschkurs bereits ausgebucht sein, tragen wir Sie gerne auf eine Warteliste ein.

Info-Hotline
02161- 979 230 oder
02161- 979 231
Termin

Wann: 10 x Montags

|

Zeit: 18:00 Uhr

|

Datum: ab dem 07.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 10 x Montags

|

Zeit: 18:45 Uhr

|

Datum: ab dem 07.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 8 x Dienstags

|

Zeit: 12:30 Uhr

|

Datum: ab dem 22.10.2019

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2. Aquafitness Gesundheitskurse
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Aquafitness ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining im wohltemperierten Wasser mit Musik und Spaß - für jeden, der sich gerne bewegt und etwas für sein Wohlbefinden tun möchte. Wassertemperatur: 30 ° C (donnerstags vormittags 28°C-30°C) , Wassertiefe 1,40 m
Sollte Ihr Wunschkurs bereits ausgebucht sein, tragen wir Sie gerne in eine Warteliste ein.
Tel: 02161- 979 230 oder - 231.
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Termin

Wann: 10 x Dienstags

|

Zeit: 18:45 Uhr

|

Datum: ab dem 08.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 10 x Dienstags

|

Zeit: 19:30 Uhr

|

Datum: ab dem 08.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 10 x Mittwochs

|

Zeit: 18:00 Uhr

|

Datum: ab dem 09.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 10 x Mittwochs

|

Zeit: 18:45 Uhr

|

Datum: ab dem 09.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 9 x Donnerstags

|

Zeit: 10:15 Uhr

|

Datum: ab dem 17.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 5 x Donnerstags

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Zeit: 13:00 Uhr

|

Datum: ab dem 21.11.2019

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Termin

Wann: 4 x Mittwochs

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Zeit: 19:30 Uhr

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Datum: ab dem 27.11.2019

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3. Aquafitness - Schwer in Bewegung -
Niederrhein Klinik , Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

NEU!  Dieser Kurs ist ab sofort nur noch über 10er Karte buchbar!
(erhältich  in der Kursstunde oder im Büro der Kursverwaltung Korschenbroich, zum Preis von Euro 110,00)

Kommen Sie "Schwer in Bewegung"!

Dieser Kurs richtet sich an Personen mit leichtem bis schwerem Übergewicht.

Mit Musik und Spaß kann hier jeder sein eigenes Tempo finden und so Kondition und Beweglichkeit verbessern.
Ganz nebenbei verbrennen Sie Kalorien und reduzieren somit langfristig Ihr Gewicht.

Partner/innen oder Freunde/innen mit "normalem Körpergewicht" sind natürlich auch herzlich willkommen, denn zu zweit macht es noch mehr Spaß!
4. Aqua-Zumba®
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Seid Ihr bereit für die Pool-Party zum Feierabend?


Dienstags und Donnerstags noch freie Plätze!
Melden Sie sich gerne für eine Schnupperstunde bei uns: 02161/979-230 oder -231
Dann seid Ihr in unserem neuen Aqua-Zumba® Kurs genau richtig!
Aqua-Zumba® vereint Tanzschritte zu lateinamerikanischen  Rhythmen mit Übungen aus der klassischen Aquafitness.

Das powervolle Workout eignet sich für alle Altersstufen. Eine moderate Fitness wird aber vorausgesetzt.
Die Wassertiefe beträgt im gesamten Schwimmbecken 1,40m!
 
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Termin

Wann: 4 x Dienstags

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Zeit: 17:45 Uhr

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Datum: ab dem 24.09.2019

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Termin

Wann: 3 x Donnerstags

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Zeit: 18:00 Uhr

|

Datum: ab dem 26.09.2019

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Termin

Wann: 6 x Dienstags

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Zeit: 17:45 Uhr

|

Datum: ab dem 05.11.2019

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Termin

Wann: 6 x Donnerstags

|

Zeit: 18:00 Uhr

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Datum: ab dem 07.11.2019

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6. Aqua Bootcamp
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Feierabend- Power-Kurs

Ein hochintensives Training, bei dem jeder an seine persönliche Grenze gehen kann:
mit Tabata, Intervalltraining, Zirkel, Boxen, Kraftübungen und Ausdauereinheiten ,
verschiedene Geräte und wechselnde Musik

Überwinden Sie den inneren Schweinehund und powern sich am Abend einmal richtig aus.
Termin

Wann: 4 x Mittwochs

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Zeit: 20:15 Uhr

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Datum: ab dem 27.11.2019

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Aktiv Konzept - Zirkel Vital Präventionskurs NEU++NEU++NEU
savita Gesundheitszentren


Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert!                                        

Herz-Kreislauf-Training mit  Geräten und Gymnastik

Frisch in den Morgen oder fit in den Feierabend mit einem abwechslungsreichen Training.
Übungen im Geräte-Zirkel wechseln sich mit funktioneller Gymnastik ab.
Durch das Training in der Gruppe mit und gegen die Schwerkraft merken Sie schnell die Effektivität dieses Trainings.
Der Kurs ist für Einsteiger und Kenner des "klassischen Gerätetrainings" gleichfalls geeignet.

*Dieser Präventionskurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den ges. Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst!

Termine folgen bald!
Aktiv Konzept - Zirkel Vital Präventionskurs Grevenbroich
savita Gesundheitszentrum von-Werth-Str. 5, 41515 Grevenbroich

Termine folgen bald!
Aktiv Konzept - Zirkel Vital Präventionskurs in Neuwerk
savita Gesundheitszentrum, Dammerstr. 132. 41066 Mönchengladbach Neuwerk

Termine folgen bald!
Bootcamp Grevenbroich
savita Gesundheits- und Bewegungszentrum Grevenbroich, Von-Werth-Str. 5, 41515 Grevenbroich

Ein Einstieg über 10er Karte ist ab sofort und jederzeit möglich,
und findet mittwochs von 16.30  bis 17.30 und samtags von 10.00h bis 11.00h statt!
 
       

Kostenloser Schnuppertermin:
Jederzeit möglich nach telefonischer Anmeldung unter: 02181 / 600 -86 90
Unser Fitness-Bootcamp wird überwiegend im Freien abgehalten und fördert die Fitness und das Durchhaltevermögen, sowie den Teamgeist der Teilnehmer.
Ob 16 oder 60, mittels ausgefallener Übungen, die allein oder mit Partner bzw. im Team durchgeführt werden, trainiert man Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und hat Abwechslung sowie Spaß beim Training.
Trainiert wird mit TRX Bändern, Kettelballs, Medizinbällen, Seilchen springen, Reifen laufen, Langhantel ect.
 
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Dance fit 50+ - Ein Tanz-Workout mit Spaßfaktor
savita Gesundheitszentrum von-Werth-Str. 5, 41515 Grevenbroich

Neu in unserem Gesundheitszentrum Grevenboich

Tanzen bringt den Körper in Schwung und schult ganz nebenbei  Koordination und Ausdauer. Der Kurs enthält Inhalte aus der Aerobic und latein-amerikanischen Tänzen.
Unsere Workouts richten sich an Teilnehmer/innen über 50 Jahre, aber natürlich sind auch Jüngere herzlich willkommen.

Für Mitglieder halten wir besondere Angebote bereit. Sprechen Sie uns einfach an.

Kostenfreier Schnuppertermin: (nur nach vorheriger Anmeldung)
 
Termin

Wann: 1 x Dienstags

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Zeit: 11:00 Uhr

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Datum: ab dem 08.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 1 x Dienstags

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Zeit: 11:00 Uhr

|

Datum: ab dem 05.11.2019

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Functio Core Power Präventionskurs NEU++NEU++NEU
savita Gesundheitszentren

Präventionskurs nach § 20 SGB V

Das funktionelle Trainingsprogramm , welches Ihre Körpermitte, den „Core“,  stärkt ohne dabei große Kraftgeräte zu verwenden.

Im Mittelpunkt des Trainings steht der Rumpf, insbesondere die Wirbelsäule. Dessen Kräftigung und Mobilisation spielen hierbei die entscheidende Rolle.
Mit Hilfe von komplexen Übungen werden natürliche Bewegungsabläufe verbessert, so dass einseitigen Belastungen im Alltag entgegengewirkt werden kann.

*Dieser Präventionskurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst!

Termine folgen bald!
Laktatdiagnostik
savita Reha- und Gesundheitszentrum, Am Hasenberg 46, 41462 Neuss

Testen Sie Ihre Ausdauer!

Bei der Laktatdiagnostik wird während einer maximalen Ausbelastung (auf dem Rad/ Laufband) durch eine Blutabnahme der Laktatspiegel bestimmt, der uns Auskunft über Stoffwechselprozesse Ihres Körpers gibt. Hinsichtlich der Ausdauer erlaubt uns der Test, Ihren IST- Zustand zu bestimmen, Trainingsempfehlungen daraus abzuleiten und in einem Wiederholungstest Ihren Trainingsfortschritt zu dokumentieren.

Sie suchen noch ein Last-Minute-Geschenk? Bei uns bekommen Sie auch Geschenkgutscheine.

Weitere Infos und Termine bekommen Sie unter Tel. 02131- 529 78554.
 
Ablauf:
In einer Anamnese besprechen wir Ihre Ziele, Gesundheit und Ihr bisheriges Training sowie den Testablauf. Der Test besteht aus einer stufenförmig ansteigenden Maximalbelastung. Dabei werden an jedem Stufenende Laktat, Herzfrequenz und Belastungsempfinden notiert. In der Auswertung analysieren wir die Ergebnisse und legen die Trainingsbereiche fest.

Interessant für wen?
Eine Laktatdiagnostik ist generell für JEDEN interessant, der seine Ausdauer verbessern möchte. Dieser Test erfordert eine maximale Ausbelastung, sodass eine Vorbesprechung von Erkrankungen und Medikamenten unerlässlich ist.

Bereiten Sie sich jetzt schon auf Ihr Lauf-Event 2017 vor!

 
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Pilates Einsteigerkurs Grevenbroich
savita Gesundheits- und Bewegungszentrum Grevenbroich, Von-Werth-Str. 5, 41515 Grevenbroich

Kostenfreier Schnuppertermin: (nur nach vorheriger Anmeldung)
Termin

Wann: 1 x Montags

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Zeit: 16.30 Uhr

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Datum: ab dem 07.10.2019

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Termin

Wann: 1 x Montags

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Zeit: 16.30 Uhr

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Datum: ab dem 04.11.2019

Infos & Anmelden
Pilates Fortgeschrittene Grevenbroich
savita Gesundheits- und Bewegungszentrum Grevenbroich, Von-Werth-Str. 5, 41515 Grevenbroich

Bitte erfragen Sie freie Kursplätze unter 02181-6008690
Pilates Korschenbroich
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Diese Trainingsmethode verbessert auf schonende Art und Weise gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Trainiert werden dabei die tief liegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und die kleinen Stabilisierungsmuskeln an der Wirbelsäule. Hierdurch wird eine Verbesserung der Körperhaltung, des Muskelgleichgewichts und des allgemeinen Körpergefühls erreicht. Die Übungen auf der Matte werden in Verbindung mit der Atmung bewusst und konzentriert ausgeführt, somit gleichermaßen Körper und Geist harmonisiert. Kleingeräte (Pilates-Rolle, Pilates-Band, Pezzi-Ball, Balance-Pad ...) unterstützen, erschweren oder erleichtern das Training und bieten somit Teilnehmern aller Leistungs- und Altersgruppen ein abwechslungsreiches Programm.
 
Termin

Wann: 7 x Donnerstags

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Zeit: 18:15 Uhr

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Datum: ab dem 31.10.2019

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TRX Suspension Training
savita Gesundheits- und Bewegungszentrum Neuwerk, Dammer Str. 132, 41066 Mönchengladbach Neuwerk

           

Neuartiges Muskel-, Konzentrations-, Ausdauer-, Koordinations- und Balancetraining    

Ein Einstieg über 10er Karte ist jederzeit möglich!   Termine auch nach Absprache.

TRX Training ist ein neuartiges Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden.


Mit dem TRX Suspension Trainer werden gleichzeitig Kraft, Koordinationund Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. Das Training eignet sich für alle sportlichen Aktivitäten und ist sowohl für junge als auch ältere Freizeit- und Leistungssportler geeignet. 

Buchung über 10er Karte möglich!

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Wassergymnastik siehe Aquafitness
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Entspannung

Entspannen – aber wie?
 

Es gibt eine Fülle von Entspannungstechniken.
In unseren Kursen können Sie herausfinden, welche für Sie die Ansprechendste ist.
 
 
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Entspannung für Kinder
savita Gesundheitszentrum, Dammerstr. 132. 41066 Mönchengladbach Neuwerk

Kinder lieben es zu chillen

Oft ist das in der heutigen Zeit nur schwer möglich und selbst Kinder erleben schon in jungen Jahren das Gefühl vieler Termine, Stress und Leistungsdruck.
Wir möchten den Kindern einen Raum geben, sich wieder selbst zu entdecken und auf ihre innere Uhr zu hören.
Der Kurs vermittelt kindgerecht verschiedenen Entspannungstechniken wie Yoga, progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen uvm.

Geeignet ist der Kurs für Kinder im Grundschulalter.
Termin

Wann: 10 x Mittwochs

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Zeit: 16.30 Uhr

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Datum: ab dem 30.10.2019

Infos & Anmelden
Faszienyoga
savita Gesundheitszentrum, Dammerstr. 132. 41066 Mönchengladbach Neuwerk

Faszien, ein Netzwerk aus Bindegewebe, umhüllen sämtliche Strukturen unseres Körpers: Muskeln, Knochen, Gelenke, Organe, Nerven. Durch mangelnde oder einseitige Bewegung lagern sich Schlackenstoffe ein und die Faszien verkleben. Es entstehen Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und Verschleiß, ein muskulär-faszialer Engpass.
Faszienyoga verbindet ein sanftes Faszientraining aus Dehnungsübungen der verschiedenen Faszienketten, die auf die tieferliegenden Strukturen wirken,  mit Atemtechniken aus dem Yoga. So können Verspannungen gelöst und Beschwerden gelindert werden.

Info: Am 25.09.2019 findet kein Kurs statt!
 
Termin

Wann: 10 x Mittwochs

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Zeit: 18:00 Uhr

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Datum: ab dem 16.10.2019

Infos & Anmelden
Stretch & Relax
savita Gesundheits- und Bewegungszentrum Neuwerk, Dammer Str. 132, 41066 Mönchengladbach Neuwerk

Entspannt in den Feierabend

Kurs 1: Donnerstag, 15.00 Uhr, Dauer 60 Minuten
Kurs 2: Donnerstag, 18.00 Uhr, Dauer 45 Minuten
Beide Kurse finden fortlaufend statt, der Einstieg ist über 10er Karte je nach Verfügbarkeit  möglich.

 
Die Beweglichkeit der Muskulatur ist sowohl im Alltag als auch bei sportlichen Aktivitäten Voraussetzung für das Wohlgefühl.
Die Gymnastik im Stretch & Relax Kurs hat das Ziel, verkürzte und verspannte Muskulatur so zu dehnen, dass eine Muskelbalance und eine Körpersymmetrie entsteht, um schmerzbedingte Schonhaltungen abzubauen.
Körperwahrnehmung und Atementspannungstherapie sind unterstützende Maßnahmen bei der Schmerzbegegnung.

Der Kurs ist auch für Fibromyalgie Betroffene geeignet.
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Yoga
savita Gesundheitszentrum von-Werth-Str. 5, 41515 Grevenbroich

Neu in unserem Gesundheitszentrum Grevenbroich

Yoga bringt Körper, Geist, Atmung und Seele in Einklang. Sie erlernen Methoden der Entspannung, um im Alltag Gelassenheit zu erreichen und somit mehr Lebensqualität zu erlangen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

Ein Einstieg ist, je nach Kapazität, jederzeit über 10er Karte möglich. Die 10er Karte erhalten Sie an der Rezeption.

Kostenfreier Schnuppertermin: (nur nach vorheriger Anmeldung)
 
Termin

Wann: 1 x Donnerstags

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Zeit: 18:45 Uhr

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Datum: ab dem 10.10.2019

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Schwangerschaft & Rückbildung
Nehmen Sie sich die Zeit, sich auf Ihr Kind vorzubereiten.

 
In den Kursen lernen  Sie Gymnastik und Bewegungsübungen zur Geburtserleichterung, Atemübungen, Entspannungs- und Massagetechniken, und die Gebärpositionen kennen.
Unsere Hebammen beraten Sie in Ernährungsfragen, Säuglingspflege und z.T. Akupunkturtherapie nach TCM zur Verkürzung der Geburtsdauer. Und natürlich wird auch  das Stillen ausführlich behandelt.
 
Die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt können Sie ab der 4. Woche nach Entbindung, bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen.
In unseren fortlaufenden Kursen sind die Babys mit dabei. Für Geschwisterkinder steht nach Absprache eine Kinderbetreuung bereit.

Gesetzlich Versicherten empfehlen wir bei allen Kursen rund um die Geburt, die Kostenübernahme durch ihre Krankenkasse  VOR Kursbeginn abzuklären!
 
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Geburtsvorbereitung
savita Gesundheits- und Bewegungszentrum Neuwerk, Dammer Str. 132, 41066 Mönchengladbach Neuwerk

fortlaufender Kurs für Frauen ab der 28. SSW, die gerne ohne Partner kommen möchten,
dienstags 18.00 bis 19.00h

Anmeldung bitte nur telefonisch. Freie Kursplätze ab September 2019!
02161-979-230 oder -231.
 

Die Geburtsvorbereitung umfasst Körpertraining wie Gymnastik und Bewegungsübungen zur Geburtserleichterung, Atemübungen, Entspannungs- und Massagetechniken, Gebärpositionen, Beratung in Ernährungsfragen und Säuglingspflege und Akupunkturtherapie nach TCM zur Verkürzung der Geburtsdauer. Insbesondere wird das Stillen im Kurs ausführlich behandelt. – Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich ab der 28. Schwangerschaftswoche fortlaufend bis zur Geburt.

Mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch, ggf. Getränk für den pers. Bedarf

dienstags: 18.00 Uhr fortlaufend, Frau Schwarzbach

Die Abrechnung der Kursgebühr erfolgt bei gesetzlich Versicherten über die  Krankenversicherten-Karte. Privat-Versicherte und Schwangere,die bereits einen anderen Geburtsvorbereitungs-Kurs über die Krankenkasse abgerechnet haben, entrichten die Kursgebühr in Höhe von Euro 143,30 zum ersten Kurstermin bei der Hebamme.
Bei Abrechnung über die Krankenversicherten-Karte ist bei der Hebamme eine Kaution in Höhe von Euro 40,00 zum  ersten Termin zu hinterlegen.

Anmeldung zu diesem Kurs nur telefonisch möglich. Bitte erfragen Sie freie Kursplätze unter:

Info-Hotline
02161 - 979 230 & -231

 

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Rückbildungsgymnastik
savita Gesundheits- und Bewegungszentrum Neuwerk, Dammer Str. 132, 41066 Mönchengladbach Neuwerk

Für das Jahr 2019 sind alle Plätze belegt.
Für 2020 gibt es aktuell noch kein Angebot!
Diese aufbauende Spätwochenbettgymnastik trainiert und kräftigt den in der Schwangerschaft veränderten Körper. Innerhalb des Kurses findet Beratung zum Thema Säuglingspflege, Stillen und der allgemeinen Ernährung statt. Die Säuglinge werden mitgebracht.
 

Mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke oder Handtuch. ggf. Getränke für den pers. Bedarf

Die Rückbildungsgymnastik ist fortlaufend und kann 4 Wochen nach spontaner Geburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt besucht werden, ein Einstieg ist je nach Kapazität jederzeit möglich.

Es muss eine Kaution in Höhe von Euro 40,00 zum 1. Termin hinterlegt werden! Nicht wahrgenommene Termine werden mit der Kaution verrechnet.
Wahrgenommene Termine werden bei gesetzlich Versicherten direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.

 

 

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Babys und Kinder


Neue Babyschwimmkurse ab 11.10.2019 um 10.00 Uhr (3-6 Monate) und 10.45 Uhr (7-12 Monate)!

 

                                                                                                   Foto: www.arjenmulderfotografie.com
 

Babys mögen Wasser!

Ab dem 3. Lebensmonat starten unsere Babyschwimmkurse.
Die Kinder können nahtlos bis zum „Seepferdchen“ an unseren Schwimmkursen teilnehmen.

Einige Krankenkassen bezuschussen unsere Babyschwimmkurse! Erkundigen Sie sich hierfür bei Ihrer Krankenkasse.




 
Spiel und Spaß stehen bei unseren Babyschwimmkursen im Vordergrund. Das gemeinsame Spielen und Erleben im Wasser unterstützt die geistige und körperliche Entwicklung Ihres Babys. Es kräftigt Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur und trainiert die Atemmuskulatur. Durch engen Körper- und Hautkontakt wird die Eltern-Kind Beziehung positiv stimuliert. Das soziale Kontaktverhalten gegenüber anderen Babys wird gefördert.

Ins Wasser darf jeweils nur ein Elternteil. Geschwisterkinder können leider nicht mitkommen.
Aus hygienischen Gründen müssen die Babys unbedingt eine Aqua-Windel tragen. Begleitende Eltern, die gerne während der Stunde zusehen möchten, werden gebeten, nicht in Straßenkleidung an Schwimmbecken zu treten, sondern leichte Sportkleidung zu tragen.
Das Betreten der Schwimmhalle mit Straßenschuhen ist nicht gestattet.
Aus platztechnischen Gründen möchten wir Sie bitten, ohne Kinderwagen zu kommen. Babytrageschalen können dagegen gerne mitgebracht werden.

Wir empfehlen bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn einen Check beim Kinderarzt, ob Ihr Baby oder Kind am Babyschwimmen /Schwimmunterricht teilenehmen darf. Kurzfristiger können wir keine kostenlose Stornierung mehr vornehmen.



Wassertemperatur   Bewegungsbad: ca. 32°C,  Wassertiefe 1,30m
Wassertemperatur Schwimmbecken: ca. 30°C,  Wassertiefe 1,40m

Wir empfehlen das Tragen von Badeschuhen.
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- Babyschwimmen 1 für Babys 3-6 Monate
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Am Samstag 24.08.19 findet kein Babyschwimmkurs um 11.45h statt.
 
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Termin

Wann: 11 x Dienstags

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Zeit: 10.45 Uhr

|

Datum: ab dem 01.10.2019

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Termin

Wann: 8 x Freitags

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Zeit: 17.15 Uhr

|

Datum: ab dem 11.10.2019

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Termin

Wann: 8 x Freitags

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Zeit: 10:00 Uhr

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Datum: ab dem 11.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 9 x Samstags

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Zeit: 11.45 Uhr

|

Datum: ab dem 19.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 7 x Montags

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Zeit: 10:45 Uhr

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Datum: ab dem 28.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 7 x Mittwochs

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Zeit: 10:00 Uhr

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Datum: ab dem 30.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 7 x Donnerstags

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Zeit: 10:30 Uhr

|

Datum: ab dem 31.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 7 x Donnerstags

|

Zeit: 11:00 Uhr

|

Datum: ab dem 31.10.2019

Infos & Anmelden
- Babyschwimmen 2 für Babys 7-12 Monate
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Am Samstag, 24.08.19 findet kein Babyschwimmen um 11.00h statt.
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Termin

Wann: 4 x Donnerstags

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Zeit: 10:00 Uhr

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Datum: ab dem 26.09.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 11 x Dienstags

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Zeit: 10:00 Uhr

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Datum: ab dem 01.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 8 x Freitags

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Zeit: 15.45 Uhr

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Datum: ab dem 11.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 8 x Freitags

|

Zeit: 10:45 Uhr

|

Datum: ab dem 11.10.2019

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Termin

Wann: 9 x Samstags

|

Zeit: 11:00 Uhr

|

Datum: ab dem 19.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 7 x Montags

|

Zeit: 10:00 Uhr

|

Datum: ab dem 28.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 7 x Mittwochs

|

Zeit: 10:45 Uhr

|

Datum: ab dem 30.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 7 x Donnerstags

|

Zeit: 10:00 Uhr

|

Datum: ab dem 31.10.2019

Infos & Anmelden
--Babymassage nach F. Leboyer
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich


Sanfte Streicheleinheiten für Ihr Baby
 
Babys lieben es auf dem Arm gehalten und liebkost zu werden.  Mit zartem Hautkontakt fühlt sich Ihr Baby geborgen und geliebt.
Ganz nebenbei werden durch die sanften Streicheleinheiten Nerven stimuliert und die Entwicklung Ihres Babys gefördert, sowie die emotionale Bindung zu den Eltern gefördert.
Die traditionelle Kunst der indischen Babymassage nach F. Leboyer  befriedigt das Urbedürfnis nach Wärme und Nähe.  Die Babys entspannen und beruhigen sich leichter.
Durch diese Art der Zuwendung  können Unruhe und Bauchweh gelindert werden.  
Die Babymassage ist geeignet für Babys von 6-10 Wochen!
Bitte bringen Sie eine kuschelige Decke oder Handtuch sowie eine wasserfeste Wickelunterlage mit zum Kurs.
 
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--Babyschwimmen Fotoshooting mit Arjen Mulder
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich


Fotoshooting
Am liebsten würden wir tagtäglich festhalten, wie unsere Babys und Kinder größer werden und etwas Neues dazulernen. Dabei fotografieren wir sie in besonderen Momenten zu Hause, beim Spielen oder auf dem Geburtstag. Beim Baby- oder Kinderschwimmen könnt ihr ganz besondere und einzigartige Bilder von euren Kindern bekommen. Im Wasser sind Babys und Kinder mit großem Spaß unterwegs. Ihr erhaltet dabei besonders authentische und einzigartige Bilder, über die sich die Kinder und die ganzen Familie noch lange freuen werden – Und das ganz ohne irgendwelche Kosten: Ihr bezahlt später nur für die Bilder, die ihr auch haben möchtet. Mehr Infos: www.babyschwimmen-fotograf.me (Quelle: arjenmulderfotografie.com)

Diese Schwimmstunde wird von unserem  Baby-Fotografen Arjen Mulder oder seinen Kollegen begleitet. Er wird während der Stunde Fotos über und unter Wasser aufnehmen, gerne auch zusammen mit den Eltern.

Shootings finden am  23.11.19, 09.12.19, 11.12.19 und 12.12.19 für die Teilnhmer in den jeweiligen Kursen statt.
ab dem 2. Lebensjahr: Aqua Family Kurse
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Aqua-Family 1 Minis  13-18 Mon.
Aqua-Family 2 Minis  13-24 Mon.
Aqua-Family 3 Minis  18-24 Mon.
Aqua-Family 4 Bambinis 2-3 Jahre
Aqua-Family 5 Starter 3-5 Jahre
Aqua-Family 6 Fortgeschrittene 3-5 Jahre
Aqua-Family 7 Seepferdchen


Wir weisen an dieser Stelle noch einmal ausdrücklich darauf hin, dass alle unsere Babyschwimm- und Aqua-Family Kurse mit einem Elternteil (im Wasser) stattfinden!
 
Der Übungsleiter leitet die Eltern  bzw. die Begleitperson genau an, wie die Übungen mit dem Kind auszuführen sind. 
Die Abnahme der Seepferdchenprüfung ist bei entsprechendem Leistungsnachweis möglich.

Die Aqua-Family Kurse finden im großen Schwimmbecken statt.
Tiefe 1,40m, Wassertemperatur ca. 30°C.

Wir empfehlen einen Bademantel und Badeschuhe mitzubringen.

 
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Aqua Family 1 Minis 13-18 Monate
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Am Samstag 24.08.19 findet um 9.30h kein Aqua Family 13-18 Monate statt.
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Termin

Wann: 9 x Samstags

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Zeit: 9.30 Uhr

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Datum: ab dem 19.10.2019

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Aqua Family 2 Minis 13-24 Monate
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Termin

Wann: 8 x Freitags

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Zeit: 16.30 Uhr

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Datum: ab dem 11.10.2019

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Termin

Wann: 10 x Montags

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Zeit: 16.30 Uhr

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Datum: ab dem 14.10.2019

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Aqua Family 3 Minis 18-24 Monate
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Termin

Wann: 9 x Samstags

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Zeit: 10.15 Uhr

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Datum: ab dem 19.10.2019

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Aqua Family 4 Bambini für 2-3 Jährige
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Noch 2 freie Plätze im Kurs ab 12.10.2019 um 14.00 Uhr!
Termin

Wann: 8 x Samstags

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Zeit: 14.00 Uhr

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Datum: ab dem 12.10.2019

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Termin

Wann: 10 x Montags

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Zeit: 17:15 Uhr

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Datum: ab dem 14.10.2019

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Termin

Wann: 5 x Samstags

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Zeit: 9.00 Uhr

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Datum: ab dem 09.11.2019

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Aqua Family 5 Starterkurs für 3-5 Jährige
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Die Kinder werden zusammen mit ihren Eltern an das Wasser gewöhnt und somit auf das Schwimmenlernen vorbereitet.
Springen, Gleiten, Atmen, Tauchen sind die Schwerpunkte dieses Kurses. (Siehe mehr Details)
Um aus dem „Babyschwimmkind“ oder Nichtschwimmer einen sicheren Schwimmer machen zu können, bedarf es einer guten Wassergewöhnung.
Gemeint ist hier nicht, dass das Kind an die Umgebung Wasser bzw. Schwimmbad gewöhnt ist, sondern dass es die Grundfertigkeiten erlernt, die eins ausdauerndes Schwimmen erst ermöglicht.

Dazu gehören das Springen ins Wasser, ohne Hilfsmittel und später auch ohne aufgefangen zu werden, das Gleiten, wobei das Gesicht ins Wasser gelegt wird, das Ausatmen ins Wasser und unter Wasser, sowie das Tauchen in schultertiefem Wasser.
Ziel ist es, sich angstfrei im Wasser bewegen zu können, Wasserdruck und Wasserwiderstand kennenzulernen, Auftrieb zu erleben.
Wassergewöhnung braucht Zeit. Die Kinder sollen ohne Druck die Möglichkeit haben, sich an die neuen Gegebenheiten zu gewöhnen, sich auszuprobieren. Geben Sie Ihrem Kind bitte diese Zeit. Manchmal benötigt ein Kind etwas mehr Zeit  und muß den Starterkurs mehrfach besuchen.

Mit dem neu gewonnenen Selbstvertrauen im Wasser  ist das Kind dann bereit den nächsten Schritt zu gehen.
 
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Termin

Wann: 8 x Samstags

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Zeit: 14.45 Uhr

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Datum: ab dem 12.10.2019

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Termin

Wann: 7 x Mittwochs

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Zeit: 16.30 Uhr

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Datum: ab dem 30.10.2019

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Termin

Wann: 7 x Mittwochs

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Zeit: 17:15 Uhr

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Datum: ab dem 30.10.2019

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Termin

Wann: 5 x Samstags

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Zeit: 9.45 Uhr

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Datum: ab dem 09.11.2019

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Aqua Family 6 für Fortgeschrittene 3-5 Jahre
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Für alle Kinder, die den Starterkurs schon besucht haben, und die Übungen aus der Wassergewöhnung sicher beherrschen. In diesem Kurs wird die Bewegung des Brustschwimmens mit und ohne Hilfsmitteln geübt.  Ein Elternteil ist  weiterhin mit im Wasser.
Das Kind kann bereits sicher gleiten (der Kopf ist dabei im Wasser), tauchen (auf der Treppe), springen und ins Wasser ausatmen. Dann ist es bereit für den nächsten Schritt: die Schwimmbewegung.
In unseren Kursen wird das Brustschwimmen in Bauch- und Rückenlage als 1. Schwimmart eingeführt.
Erst wenn das Kind die Bewegung des Brustschwimmens sicher beherrscht und in der Lage ist eine kleine Strecke ohne Hilfsmittel alleine zu schwimmen, folgt der nächste Abschnitt, der Seepferdchenkurs.
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Termin

Wann: 8 x Samstags

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Zeit: 15.30 Uhr

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Datum: ab dem 12.10.2019

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Termin

Wann: 5 x Samstags

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Zeit: 10.30 Uhr

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Datum: ab dem 09.11.2019

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Aqua Family 7 Seepferdchenkurs 4-5 Jahre
Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Auf dem Weg zum Seepferdchen

Ihr Kind beherrscht die Schwimmbewegung des Brustschwimmens schon sicher, und lernt in diesem Kurs die Strecke von 25m ohne Schwimmhilfen zurückzulegen.

Dieser Kurs findet ebenfalls in Begleitung eines Erwachsenen statt.
Die Prüfung zum Seepferdchen kann bei entsprechendem Leistungsnachweis bei uns abgelegt werden.
 
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Termin

Wann: 5 x Montags

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Zeit: 16.15 Uhr

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Datum: ab dem 23.09.2019

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Termin

Wann: 8 x Samstags

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Zeit: 16.15 Uhr

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Datum: ab dem 12.10.2019

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Termin

Wann: 5 x Samstags

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Zeit: 11.15 Uhr

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Datum: ab dem 09.11.2019

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Entspannung für Kinder
savita Gesundheitszentrum, Dammerstr. 132. 41066 Mönchengladbach Neuwerk

Neu im Programm !

Kinder lieben es zu chillen

Oft ist das in der heutigen Zeit nur schwer möglich und selbst Kinder erleben schon in jungen Jahren das Gefühl vieler Termine, Stress und Leistungsdruck.
Wir möchten den Kindern einen Raum geben, sich wieder selbst zu entdecken und auf ihre innere Uhr zu hören.
Der Kurs vermittelt kindgerecht verschiedenen Entspannungstechniken wie Yoga, progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen uvm.

Geeignet ist der Kurs für Kinder im Grundschulalter
Termin

Wann: 10 x Mittwochs

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Zeit: 16.30 Uhr

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Datum: ab dem 30.10.2019

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Ernährung
- INA - Ich nehme ab - Informationsveranstaltung
savita Gesundheitszentren Neuss, Grevenbroich, Mönchengladbach Neuwerk

Neues Kurskonzept fürs Abnehmen
 
Abnehmen alleine ist langweilig? Der innere Schweinehund lässt sich schwer überwinden? Starten Sie mit uns durch und lernen den neuen Abnehmkurs "INA- ICH nehme ab" der deutschen Gesellschaft für Ernährung kennen, der vor allem auf das gemeinsame Gruppenerlebnis setzt. Zusammen durchleuchten wir Ernährungsmythen und erarbeiten ein praxisnah fundiertes Know-How zur Führung eines gesunden Lebensstils. Das nachhaltig angelegte Programm ist nicht nur wissenschaftlich bewertet worden, sondern bietet Platz für langfristige Erfolge.

Das Programm ist von der "Zentrale Prüfstelle Prävention" zertifiziert und wird von den Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.
Termin

Wann: 1 x Montags

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Zeit: 18.00 Uhr Grevenbroich

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Datum: ab dem 06.01.2020

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Termin

Wann: 1 x Mittwochs

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Zeit: 18.00 Uhr Neuss

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Datum: ab dem 08.01.2020

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Termin

Wann: 1 x Dienstags

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Zeit: 18.00 Uhr Neuwerk

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Datum: ab dem 14.01.2020

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Termin

Wann: 1 x Montags

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Zeit: 18.00 Uhr Grevenbroich

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Datum: ab dem 20.01.2020

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Termin

Wann: 1 x Mittwochs

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Zeit: 18.00 Uhr Neuss

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Datum: ab dem 22.01.2020

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Termin

Wann: 1 x Dienstags

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Zeit: 18.00 Uhr Neuwerk

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Datum: ab dem 28.01.2020

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INA - Ich nehme ab in Neuwerk
savita Gesundheitszentrum, Dammerstr. 132. 41066 Mönchengladbach Neuwerk

Noch Plätze frei!
Einzeltermine ab 16.09.2019
16.09.19
23.09.19
30.09.19
07.10.19
28.10.19
18.11.19
09.12.19
06.01.20
13.01.20
20.01.20
27.01.20
03.02.20
 
mehr Details
INA - Ich nehme ab in Grevenbroich
savita Gesundheitszentrum von-Werth-Str. 5, 41515 Grevenbroich

neue Termine Anfang 2020!
INA - Ich nehme ab in Neuss
savita Gesundheitszentrum, Am Hasenberg 46, 41462 Neuss

neue Termine Anfang 2020!
Gesundheitssport & Rehabilitationssport
im Verein Mein persönliches Come Back Neuss am Johanna Etienne Krankenhaus e.V.
Der Rehabilitationssport im Verein Mein persönliches Come back Neuss e.V. richtet sich an alle, die aufgrund einer chronischen oder immer wiederkehrenden orthopädischen Erkrankung Probleme haben, ihren Alltag zu bewältigen.

Hierzu zählen:

 

  • Erkrankungen der Wirbelsäule
  • Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparats
  • Haltungsschwächen und Haltungsschäden
  • Arthrose und Arthritis der Gelenke
  • Zustand nach Prothesen und Endoprothesenversorgung
  • Osteoporose
  •  onkologische Erkrankungen


Innerhalb des Rehabilitationssports wird durch gezielte Gymnastik, Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur, Dehnung der verkürzten Muskulatur sowie Techniken der Mobilisierung und Entspannung versucht, die Körperfunktionen zu stabilisieren und den Beschwerden entgegen zu wirken. Der Rehabilitationssport ist ein kontinuierlicher Prozess und sollte daher über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden.

Wie komme ich zum Rehasport?
Rehasport im Verein wird von den Krankenkassen unterstützt. Voraussetzung für die Teilnahme ist der ausgefüllte und genehmigte "Antrag auf Förderung von Rehabilitationssport/Funktionstraining". Sie erhalten ihn direkt bei  Ihrem behandelnem Arzt. Der Antrag enthält die Diagnose des Arztes sowie die Anzahl und Dauer der wöchentlichen Übungsstunden. Er muss von der Krankenkasse genehmigt werden.

Dauer des Trainings
Mit ärztlicher Verordnung für Rehabilitationssport besteht Anspruch auf 50 Trainingseinheiten innerhalb von maximal 18 Monaten. Das Training wird in der Regel an 1-2 Tagen pro Woche absolviert. Jede Trainingseinheit dauert 45 Minuten.

Mein persönliches Come back Neuss e.V. ist Mitglied im BRSNW (Behinderten- und Rehabilitationssportverband Nordrhein-Westfalen) und im LSB (Landessportbund). Alle Teilnehmer sind für die Dauer der Verordnung auch automatisch Mitglied dieser beiden Dachverbände und somit bei der Deutschen Sporthilfe e.V. versichert.

Vereinbaren Sie bitte ein unverbindliches Beratungsgespräch in einem unserer Gesundheits- und Bewegungszentren!
mehr Details
Rehabilitationssport im Gesundheitszentrum Grevenbroich
savita Gesundheits- und Bewegungszentrum Grevenbroich, Von-Werth-Str. 5, 41515 Grevenbroich

Machen Sie noch heute einen unverbindlichen Beratungstermin mit uns aus:
Telefon 02181-6008690
Rehabilitationssport im Gesundheitszentrum Mönchengladbach Neuwerk
savita Gesundheits- und Bewegungszentrum Neuwerk, Dammer Str. 132, 41066 Mönchengladbach Neuwerk

Es wartet ein großes Kursangebot auf Sie!
Informieren Sie sich unverbindlich unter Telefon: 02161- 277 350
Rehabilitationssport in der Niederrhein Klinik
savita in der Niederrhein Klinik, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Die Kurse finden wahlweise in der Turnhalle oder im Wasser statt.

Information unter Tel. 02161- 979 230 / - 231
oder per Mail rehasport-NRK@savita.de

Informationsveranstaltungen im Vortragsraum der Niederrhein Klinik (formelle Pflicht zur Teilnahme am Rehasport). Um Anmeldung wird gebeten:
Termin

Wann: 1 x Dienstags

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Zeit: 16:00 Uhr

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Datum: ab dem 15.10.2019

Infos & Anmelden
Termin

Wann: 1 x Mittwochs

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Zeit: 11:30 Uhr

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Datum: ab dem 16.10.2019

Infos & Anmelden
Rehabilitationssport Neuss
savita Gesundheits- und Rehazentrum, Am Hasenberg 46, 41462 Neuss

Infos unter Tel. 02131-529 78554