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Bewegung
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Integrieren Sie Bewegung täglich in Ihr Leben.

Mehr Spaß macht natürlich die Bewegung in der Gruppe.

Wir bieten hier für jeden Geschmack und für alle Altersklassen das Passende:
 
  • gezieltes Rückentraining
  • Pilates für die Tiefenmuskulatur
  • Intensivtraining mit dem TRX Suspension Training
  • Zumba® Fitness
  • Aquafitness

Besonders Bewegung im Alter sorgt für mehr Sicherheit und Lebens- qualität. Mit zunehmendem Alter bewegen sich die Menschen oft zu wenig. Die Kräfte lassen nach und es fällt immer schwerer, alltägliche Arbeiten zu erledigen. Dabei können schon einfache Übungen und vermehrte Alltagsbewegung dazu beitragen, mehr Sicherheit und damit mehr Lebensqualität zu erlangen. Lernen Sie in netter Gesellschaft die Übungen kennen, die Sie auch zu Hause durchführen können.

Weitere Informationen zu den Kursen finden Sie » hier