Bewegen statt schonen - Rückenfitness

Kursleitung:
Dagmar Fronholt, Übungsleiterin
Dauer einer Einheit:
60 Minuten
Freie Plätze:
10
Preis:
135,00 Euro
Uhrzeit:
18 Uhr
Wochentag:
Mittwoch
Terminanzahl:
10 Stück
Erster Termin:
Mittwoch der 21.07.2021
Weitere Infos über unsere Hotline:
02161 979 230 oder 02161 979 231

savita in der Niederrhein Klinik Korschenbroich, Regentenstr. 22, 41352 Korschenbroich

Informationen zum Kurs

Bewegen statt schonen - Rückenfitness

Rückenschmerzen kennen viele.

Gerade in Zeiten von Homeoffice und allgemeinem Bewegungsmangel stellen sich schnell Fehlhaltungen, muskuläre Dysbalancen und die damit verbundenen Rückenschmerzen ein.

In diesem Kurs lernen Sie Ihren Alltag bewegungsfreundlicher zu gestalten, Muskeln zu stärken, verkürzte Strukturen zu dehnen und verklebte Faszien wieder beweglich zu machen.

Der Spaß an der Bewegung und Übungen,die in den Alltag mit einfließen können, stehen in diesem Kurs im Vordergrund.

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