Stressfrei ins Familienglück - Infoabend

Fit in der Schwangerschaft

Anmeldung zu diesem Kurs nur telefonisch möglich. Bitte erfragen Sie freie Kursplätze unter: Tel-Nr. 02161-2773537 Schwangerschaftsbedingte Beschwerden können durch aktive Körperarbeit positiv beeinflusst werden. In diese mehr

Geburtsvorbereitung für Frauen

    Die Geburtsvorbereitung umfasst Körpertraining wie Gymnastik und Bewegungsübungen zur Geburtserleichterung, Atemübungen, Entspannungs- und Massagetechniken, Gebärpositionen, Beratung in Ernährungsfragen u mehr

Geburtsvorbereitung für Paare , Crashkurs

„Crash-Kurs" Gemeinsames Vorbereiten auf die Geburt ab der 28. Schwangerschaftswoche schafft Vertrauen und Sicherheit. Besprochen werden der Ablauf einer Geburt, Hilfen, die der Partner leisten kann, und medizinische Hil mehr

Geburtsvorbereitung für Paare am Abend

Der Kurs bietet Paaren die Möglichkeit, am „Feierabend" gemeinsam Zeit zu finden, sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Hierbei soll die Vermittlung der klassischen Kursinhalte ebenso wie die Beantwortung der vo mehr

Geburtsvorbereitung Partnerkurs

Immer mehr Männer möchten in die Schwangerschaft der Partnerin eingebunden werden und auch bei der Geburt anwesend sein.  Gerade bei der ersten Schwangerschaft ist jedoch nicht nur die Frau unsicher, auch der Mann weiß n mehr

Kunst am Bauch

Wer hat Lust, seinen schönen Schwangerschaftsbauch in Gips zu verewigen? An einem Wochenende bei sommerlichen Temperaturen wollen wir den Bauch in Gips gießen, am nächsten Tag kann jeder seinen Gipsbauch bemalen oder mit Servi mehr

Nordic Walking und Vitalgymnastik für Schwangere

   Für Schwangere, die gerne an der frischen Luft sind, ist Nordic Walking genau da Richtige. Es trainiert 90 Prozent der gesamten Muskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und beugt Rückenschmerzen vor. Nordic Walking mehr

Rückbildungsgymnastik nach der Geburt

 Diese aufbauende Spätwochenbettgymnastik trainiert und kräftigt den in der Schwangerschaft veränderten Körper. Innerhalb des Kurses findet Beratung zum Thema Säuglingspflege, Stillen und der allgemeinen Ernährung statt mehr

Rückbildungsgymnastik und intensiver Beckenbodenaufbau

Im wöchentlichen Wechsel wird der gesamte Körper trainiert, die Rückbildung gefördert und zusätzlich ein gezielter Beckenbodenaufbau betrieben. Dies eignet sich ganz besonders auch für Mehrgebärende. Eine Entspannungsphase mehr

Rückbildungsgymnastik und intensiver Beckenbodenaufbau nach der Geburt

Im wöchentlichen Wechsel wird der gesamte Körper trainiert, die Rückbildung gefördert und zusätzlich ein gezielter Beckenbodenaufbau betrieben. Dies eignet sich ganz besonders auch für Mehrgebärende. Eine Entspannungsphas mehr

Stressfrei ins Familienglück

Gesprächskreis für werdende Eltern     Jetzt ist es endlich soweit, alle dürfen es wissen: "Wir bekommen ein Baby." Es ist ein unbeschreibliches Gefühl ein Kind zu bekommen. Große Freude, Un mehr

Wassergymnastik für Schwangere/Korschenbroich

   Wassergymnastik ist ein Ganzkörpertraining, das gelenkig und fit hält. Es löst Verkrampfungen, lockert die Muskulatur und verbessert die Durchblutung. Durch Reduzierung des Körpergewichtes im Wasser auf 1/10 fü mehr