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Nordic Walking und Vitalgymnastik für Schwangere
savita-Gesundheits- und BewegungsZentrum, NeuwerkFür Schwangere, die gerne an der frischen Luft sind, ist Nordic Walking genau da Richtige. Es trainiert 90 Prozent der gesamten Muskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und beugt Rückenschmerzen vor. Nordic Walking steigert die Aufnahme von Sauerstoff und hat eine positive Wirkung auf die Beckenbodenmuskulatur. Ergänzt wird das Training durch spezielle Vitalgymnastik für Schwangere.
Der Kurs ist für alle Schwangere ohne Vorerkrankungen- auch Anfängerinnen- geeignet. Trainiert wird in angepasstem Tempo.
Die Stöcke werden gestellt. Bitte geben Sie daher Ihre Körpergröße bei der Anmeldung an.
| Ort | savita-Gesundheits- und BewegungsZentrum, Neuwerk, Dammerstr. 132, MG Neuwerk | |
| Kursleiter | N. N., | |
| Zielgruppe | Schwangere | |
| Preis | 100 € | |
| Dauer einer Einheit | 60 Minuten | |
| Termin | 5x donnerstags, 16:45 Uhr, ab 23.08.2012 | » Info & Anmelden |
